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這個過年也一如既往地發下了重大宣言說會管好嘴巴，

卻還是抵擋不住美食的誘惑啊~~~~~((囧TZ

還好還好，這一篇文章讓站長又萌生了站上體重計的勇氣！

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站著睡覺也能瘦？快速減肥三招

儘管今年春節只有短短的六天，卻依然胖了一圈？為了在即將來臨的情人節能夠完美現身，以下三個方法讓你輕鬆變回苗條身段。

【睡覺減肥】

睡眠減肥是經過醫學研究證實的方法。主要是因為人體在睡覺時會分泌荷爾蒙分解脂肪、促盡新陳代謝消除浮腫。所以，擁有絕佳的睡眠品質是非常重要的。

【少坐多站】

能站著的時候就不要坐，這也是減肥最基礎的方法。就連飯後貼牆站立也可以達到瘦身的效果呢！

【一杯水】

在起床吃早餐前喝一杯溫開水或是添加纖維素的水能夠加速腸胃的運作，將前一天體內的垃圾排出體外。此外，用餐前喝一杯水也可以減少飢餓的感覺，幫助控制攝取的食物分量，是很不錯的瘦身方法。(圖片翻攝自網路)  

文章出處：http://m.match.net.tw/pc/life/2251519 2014年2月11日星期二上午 11:35 

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看到這裡不禁裡一陣發毛，

站長最最最最最討厭喝的液體就是「水」呀~~~~~

好啦好啦！

從今天開始會多少喝一點的，

站長也被同事好言相勸了許久，

早起空腹一杯溫開水，

真的會讓身體免疫力變好喔~~

一旦免疫力好了，

皮膚也就光澤了，

再加上除毛之後滑溜溜的觸感，

肯定讓人愛不釋手唷~~~~

快快來電吧~~~

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